口の清潔 ６つのお得～年間シリーズ口から人生を豊かに①
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お得その３
肺炎が減る
口と肺とは、気道でつながっています。肺炎の多くは、細菌が感染して起きるものです。もちろん空気を通じて細菌が入って来ることもありますけれど、特に高齢者に多いのは、食事や唾液などが気道に入ってしまい、その中に含まれていた細菌によって感染する「誤嚥性肺炎」です。
清潔にすることで、肺に入る細菌の量を減らし、発症率を下げられます。なお、お手入れから一歩進んで機能訓練を行うことで、誤嚥そのものを減らすことも可能です。
お得その４
口臭が減る
口臭は、必ずしも口だけから発生しているとは限りませんが、口の中に慢性的に汚れがあったり歯垢があったりすると、独特の悪臭がします。周囲の人に嫌な思いをさせていないか、気になりますよね。正しくお手入れすれば確実に減らせるものなので、気にしているつもりで実際には清潔にできてないことのバロメーターにもなります。
お得その５
食事がおいしい
口の中が汚れていると、食事の時に、食べ物と汚れや歯垢を混ぜて食べることになります。折角の、おいしいものが台無しじゃありませんか？ お手入れした清潔な口なら、食材本来の味や香りを楽しめますよ。調味料の塩分や糖分を減らすことだって、できるかもしれません。
お得その６
気持ち良い
もしあなたが、これまで口のお手入れを熱心にしないでも平気でいられたとしたら、清潔にした時にどれだけ気持ち良いかを知らないから、かもしれません。考えてみれば、入浴だって散髪だって、その気持ち良さは後天的に知ったものですよね。そもそも口の中は、極めて感覚が鋭敏な所。正しくお手入れしたら、とても気持ち良くて、もう元の生活には戻れませんよ。
以上、お手入れで口を清潔にすることの「お得」を説明してきました。手入れの方法を教えろ、と思いましたね。はい、次号以降、丁寧にお伝えしていきます。
