有効な方法でレッツお手入れ～年間シリーズ口から人生を豊かに②
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３つの働き 元気ですか
口の手入れは、単に清潔さを保つだけでなく、その機能を健全(元気)に保つことにも役に立ちます。
元気さを保つべき３つの機能をチェックシートで確認してみましょう。満点が取れなかった項目に関して、以下のお手入れ（体操）を行ってください。
以上、清潔さと機能を元気に保つためのお手入れの方法を、駆け足でご紹介してきました。何も難しいことはありませんよね。今日からぜひやってみましょう！
※今回ご紹介したチェックシートと体操は、公益財団法人ライオン歯科衛生研究所制作『「健口美」体操～お口元気で「フレイル」を予防しよう～(藤本篤士監修)』より引用しました。
