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紫外線摂取・吸収食品(魚類やキノコ類など)皮膚で作られるビタミンDビタミンD4位は、転倒・骨折です。その陰には骨こつそしょうしょう粗鬆症(5月号参照)が隠れているわけですが、それだけでなく体内のビタミンD濃度もリスクに影響しているようです。 ビタミンDの体内での働きとして最も広く知られているのは、カルシウムとリンを腸から吸収するよう促進することと、血中カルシウム濃度をたきりにつながる要介護状態になる原因の第寝転倒骨折のリスクを下げてくれるという報告のあるビタミン。不足している人が珍しくないかもしれません。10足りていますかビタミン寝たきりを遠ざける運動と栄養
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