毎日軽くでも運動をするのが心身によいと分かってはいるのだけれど、なぜかダルくて、する気になれない。そうやって運動しない自分に嫌気がさして、ますますダルくなる。こんな方いませんか。
　それ、ひょっとすると貧血かもしれません。一説によれば、日本人女性の５人に１人は貧血だとか。
　「あぁ、あの朝礼でクラーッと倒れるやつね」と思った方、残念ですが違います。あれは「脳貧血」で、「貧血」ではないんです。どこが違うのかは後ほど説明します。
　生命にかかわることは少ないですし、自覚症状もあまりありません。でも貧血の人の生活の質（ＱＯＬ）は確実に下がっています。
　名前は誰もが知っているのに、実態は案外知られていない。そんな貧血を知って生活改善すれば、あなたのＱＯＬも上がるかもしれません。