つきあいが長くなることが多い関節痛。だからこそ、なんとかうまくやっていきたいものです。症状がおさまっているときには、掃除などの家事も軽い運動と思って積極的にチャレンジしてください。もちろん、痛いときには無理をせず休みながら、ゆっくりやってみるなど、工夫をする必要があります。できる範囲で、できることを、何でもしてみてください。
　一番最初にも申し上げましたが、早期に治療を開始して症状の進行を遅らせる・抑えることもお忘れなく。それは実は、自立した社会生活を送る上でも大切なこと。自分のためであると同時に、家族や周りの人の負担を減らすための努力ともいえるのです。
　なお、今回は冒頭で腰痛についてもちらっと触れましたが、こちらも痛みの原因はさまざま、関節痛といえるのはほんの一握り、というさらに奥の深いもの。というわけで、腰痛についてはまた機会をあらためて、腰をすえてご説明することとさせてください。