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口の清潔 6つのお得~年間シリーズ口から人生を豊かに①

 健康のため、日々の生活で大事なのは、食事、運動、休息(睡眠)に気をつけること、と言われてきました。最近の知見を元に、もう1個加えさせてください。口のお手入れをしましょう。
 口は、飲食を通じた栄養摂取のため最初に働く場所であると同時に、コミュニケーションのため言葉を発する場所でもあり、さらに微妙に動くことによって全身の骨格のバランスを保つ場所でもあります。不健全だったら、どれだけ困るか、想像つきますよね。

 不健全になるのを防ぐ第一歩が、お手入れして清潔に保つことです。今回は、清潔にしていると得することを6つご紹介します。
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