先日、「インド伝統医学～アーユルヴェーダ～」に関する学術講演会の総合司会をしました。

私は日ごろ西洋医学を基軸においた番組に関わっているため、
インド伝統医学をはじめ、中国医学や、その他諸々の「代替医療」と呼ばれるものに対して、
どうしても思考回路は「ｖ．ｓ．西洋医学」。
単純な発想になりがちでした。

しかし！！！

それこそ目から鱗の大反省。
そんな単純に比較するようなものではないのですね。

朝起きて、ヨガをし、薬草で葉を磨き、野菜と乳製品を食べ、薬草を煎じたお茶を飲み、
オイルマッサージで体調を整え、瞑想し、祈り、眠り・・・・・

「アーユルヴェーダ」の考えかたとは、
健康のために必要な本当に基本的な生活習慣だったのです！

つまり、「病気になったら、どうしよう」ではなく、
「そもそも病気にならない生活」を実践しているということは、
いまもっとも注目の「予防医学」そのものではないですか！

ふと我を振り返れば・・・、私ったら、なんて不健康な生活！！
生活習慣を改め、「予防生活」はじめまーす。